Astım, akciğerlerdeki hava yollarının daralması, ödemi ve aşırı salgılanmasına bağlı olarak gelişen bir tablodur. Kramp ve nefes darlığı, hırıltı ve öksürük ile seyreden bir akciğer hastalığıdır. Bronş, nefes borusunun ikiye bölünerek akciğerlere yükselen trakea dediğimiz kısmıdır. Sol ve sağ olmak üzere iki ana bronş vardır. Alveoller bir hava kesesidir. Bronşlar, alveollere hava iletimi sağlar. Bronş duvarında düz kas hücreleri vardır. Düz ve çeşitli nedenlerle küçülürse bronşların çapı daralır ve hava geçişi zorlaşır. Nefes almak zorlaşır, nefes vermek zorlaşır. Böylece nefes darlığı oluşur. Egzersize bağlı astım, mesleki astım ve alerji kaynaklı astım gibi türleri vardır. En yaygın nedenler alerjik faktörlerdir. Ev tozu akarları, polen, kedi ve köpek kılı, sigara dumanı, hava kirliliği ve küf gibi alerjik maddeler astıma neden olabilir. Hamamböcekleri de alerjik bir faktördür. Ailevi bir yatkınlık da var. Obezite de bir risk faktörüdür. Mide asidinin ağızdan alınmasından kaynaklanan reflü de astıma neden olabilir. Astım, işyerinde maddelere maruziyetten kaynaklanan mesleki bir hastalık olarak kabul edilebilir. Tozlu ortamlarda çalışmak, plastik ve boya sektöründe kimyasal dumanlara maruz kalmak, çiftçilerde pamuk tozu ve küfler astıma neden olabilir. Çalışma hayatında çok fazla kimyasal maruziyet vardır. Duyarlı kişilerde kimyasallara maruz kalmak astımdan kansere kadar çeşitli hastalıklara neden olur. Egzersizle ilişkili astım, soğuk ve kuru havalarda ortaya çıkan bir astım türüdür. Nefes darlığı, hırıltılı solunum veya hırıltılı solunum, öksürük görülür. Sıkışma hissi veya göğüs ağrısı eşlik eder. Bronşların çapının daralması nedeniyle hırıltı ve öksürük meydana gelir. Şikayetler genellikle gece veya sabah ortaya çıkar. Uyku bozuklukları ve sık uyanmalar şikayetlere bağlıdır. Nefes almak hızlanır. Nefes aldığınızda kaburgalarınız ve boynunuz arasındaki kaslar gerilir. Nefes darlığı çok şiddetli hale gelirse, yeterli oksijenasyon sağlanamadığı için hastada morarma gelişebilir. Hasta nefes almakta güçlük çektiği için korkar, streslidir ve nefes alma hızlanır. Akciğerler bir stetoskopla dinlenirken, müzik sesi şeklinde hırıltı denen anormal bir ses duyulur. Ayrıca dışarı verilen havanın süresi de artar. Hava yolu darlığı nefes testi yapılarak belirlenir. Alerjiler için deri testleri ve kan testleri yapılır. Astımı tetikleyen faktörler: • Soğuk algınlığı, fiziksel aktivite, soğuk hava, duman gibi hava kirliliği gibi solunum yolu enfeksiyonları; beta blokerleri, aspirin, ibuprofen ve naproksen içeren ilaçlar, güçlü duygular ve stres; polen, hayvan kepeği, küf, hamamböceği ve toz akarları, sülfitler ve koruyucu içeren yiyecekler gibi havada taşınan alerjenler; Karides, kuru meyve, işlenmiş patates, bira ve şarap gibi yiyecek ve içecekler, boğazda mide suyu şeklinde kendini gösteren reflü ve bazı kadınlarda adet döngüsüne bağlı olarak astım atakları gelişebilir. Astıma neden olan faktörler nelerdir? Tıbbi tedavi Astım tamamen tedavi edilemese de şikayetler kontrol altına alınabilir. Kortizon ilaçları (mometazon, budesonid, flutikazon, flunizolid, beklometazon, vb.) Koruyucu kontrollü inhalasyon ile inhalasyon için bir inhaler veya sprey şeklinde kullanılır. Bronşların kızarıklığını ve şişmesini azaltır, hassasiyeti azaltır. Maksimum fayda sağlamak birkaç günden haftaya kadar sürer. En etkili astım tedavisidir. Bu ilaçları kullandıktan sonra ağzınızda mantar enfeksiyonu gelişebileceğinden ağzınızı su ile çalkalamalısınız. Lökotrien baskılayıcılar oral ilaçlardan (montelukast, zafirlukast ve zileuton) oluşur. 24 saate kadar astım semptomlarının giderilmesine yardımcı olur. Nadir durumlarda, bu ilaçlar ajitasyon, saldırganlık, halüsinasyonlar, depresyon ve intihar düşünceleri gibi psikolojik reaksiyonlara neden olabilir. Uzun etkili beta agonistler inhalasyon yoluyla alınır (salmeterol, formoterol). Bazı çalışmalar, ciddi astım atakları riskini artırabileceklerini gösterdikleri için yalnızca kortikosteroidlerle önerilmektedir. Ani bir akut astım atağı başlangıcı için kullanılmamalıdır. Uzun etkili beta agonistleri içeren inhalerler ayrıca kortikosteroidlerle (flutikazon-salmeterol, budesonid-formoterol. ve mometason-formoterol). Astım krizi meydana geldiğinde kısa sürede semptomları azaltan ilaçlar mevcuttur. Bunlar damar yoluna veya nebülizöre enjekte edilen ve gerekirse maske ile uygulanan ilaçlardır. Bu grup teofilin, albuterol, levalbuterol, pirbuterol, ipratropium, prednizolon gibi ilaçları içerir. İmmünoterapi, yani aşı

Bu, kambur olarak bilinen üst sırtın aşırı eğriliği. Omurganın üst kısmı (torasik bölge) genellikle öne doğru eğimlidir. Bükülme 50 ° ‘yi aşarsa, anormal (kifotik) olarak kabul edilir. Kifoz nedenleri ve semptomları üç yaşa ayrılabilir: doğum, yaşlılık ve orta yaş. Omurganın doğum kusurları kalıcı, aşırı bir eğriye neden olabilir. Kemikler birlikte büyüyebilir, sahte, yabancı veya kısmen eksik olabilir. Doğuştan ve kalıtsal kemik büyüme kusurları kemiği zayıflatır ve yerçekiminin veya kasın onları çektiği abartılı eğrilere neden olur. Cücelik böyle bir dezavantajdır. Yaşam boyunca çeşitli olaylar omuriliğin işlevini bozabilir. Torasik omurganın doğal eğilimi öne doğru eğilmek olduğu için, destekleyici yapılardaki herhangi bir zayıflık bu yönde hareket edecektir. Hastalıklı bir torasik omurga (vertebral kemik) genellikle ön kenarının bükülmesinden dolayı kifotik eğimi artırır. Bunun meydana gelebileceği durumlar arasında kanser, tüberküloz, Scheuermann hastalığı ve bazı artrit türleri bulunur. Sağlıklı bir omur, yaralı kişinin emniyet kemeri takmadığı bir araba kazasında olduğu gibi, hızlı yavaşlamanın neden olduğu yaralanmalarla öne çıkabilir. Daha sonraki yaşamda kifoz, osteoporoz, zayıf kemikler ve öne doğru yırtılmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Stres, kas-iskelet sistemi ağrısı, gerilim tipi baş ağrıları, sırt ağrısı ve kifozun neden olduğu artmış eklem ağrısı gibi semptomlara neden olur. Teşhis. Geriye hızlı bir bakış genellikle kifozu gösterir. Omurganın bir röntgeni tanıyı doğrulayacak ve nedenini belirleyecektir. Doğum kusurları cerrahi olarak onarılmalıdır. Prosedürler hassas, karmaşık ve uzundur. Ortopedik cihazlar genellikle omurgayı stabilize etmek için yerleştirilir. Diğer durumlarda, Milwaukee Kümesi adı verilen bir cihaz arkadan uzağa yerleştirilebilir. Milwaukee tellerini rahatça takmak zordur çünkü çiziklere ve travmaya neden olurlar. Genç yaşta edinilen kifoz, verem önleyici ilaçlar gibi nedenlerle tedavi gerektirir. Cerrahi rekonstrüksiyon veya destek de gerekli olabilir. Osteoporozun neden olduğu kifoz, kemiklerin yumuşamasını önlemek için genellikle tedavi edilmeden bırakılır. Doğuştan kifoz, ameliyat ve destekle bir ölçüde giderilebilir. Hayatın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkan kifoz, zamanla kötüleşebilir. Osteoporozun önlenmesi modern tıbbın görevidir. Menopozdaki kadınlar, östrojen replasman tedavisi, kalsiyum takviyeleri ve uygun egzersiz ile daha erken başlamalıdır. Tedaviye yaşamın sonuna kadar devam edilmelidir. Kanıtlar, yüksek kalsiyum alımının semptomatik osteoporozun başlangıcını genç yaşta bile geciktirdiğini göstermektedir. Süt ürünleri, gıdalardaki ana kalsiyum kaynağıdır. İade ifadesi, kifoz olarak da bilinen bir durum için geçerlidir. Omurganın eğriliği, sırtı öne doğru dönmeye zorlar, bu da kişinin kaydığını veya kamburluğunu hissetmesini sağlar. Bu durumun dışında türlerin çeşitli nedenleri vardır. Durumun nedenine, türüne ve ciddiyetine ve kişinin yaşadığı yaşa bağlı olarak değişen tedavi seçenekleri mevcuttur. Kural olarak, geriye dönük etki, doğumda nadir olmasına rağmen, her yaştan herhangi birinde ortaya çıkar. Çocuklarda ve ergenlerde gelişimsel sorunlar bu duruma neden olabilir. Bu yaş grubundaki farklı yuvarlama türleri arasında konjenital kifoz, postural kifoz ve Scheuermann kifozu bulunur. Yetişkinlerde, durumun nedenleri arasında dejeneratif hastalıklara bağlı kompresyon kırıkları ve osteoporoz bulunur. Diğer bazı nedenler arasında enfeksiyon, yaralanma ve hastalık yer alır. Erken ve hafif imha vakaları bazen belirti ve semptomlara neden olmaz. Semptomlar ortaya çıktığında, yorgunluk, hafif sırt ağrısı ve omurga sertliği veya ağrı olarak ortaya çıkabilir. Fiziksel olarak etkilenen kişi bir sarkma veya eğilme sergileyebilir. Ağır vakalarda nefes almada zorluk yaşanabilir. Fiziksel muayene, bir resmi teşhis etmenin bir yoludur. Bu test sırasında doktor, hastanın omurganın lateral fleksiyonunu kontrol edebilmesi için hastadan öne doğru eğilmesini isteyebilir. Bunun nedeni, bu eğik pozisyonda durumun daha belirgin hale gelmesidir. Doktor ayrıca sinir sistemindeki değişiklikleri de kontrol edebilir. Duyusal değişiklikler, felç ve halsizlik, sinir sisteminde nüksün neden olduğu sorunların belirtileridir. Diğer testler arasında manyetik rezonans görüntüleme (MRI), akciğer fonksiyon testleri ve omuriliğin röntgenleri bulunur. Fiziksel muayenenin aksine, bu testler belirli sorunları teşhis eder veya onaylar. Örneğin, bir MRI, bir enfeksiyonu, tümörü veya sinir sistemiyle ilgili bir sorunu doğrulamaya yardımcı olabilir. Pulmoner fonksiyon testleri, herhangi bir solunum zorluğunu belirlemeye yardımcı olabilir. Omurga röntgeni

Anemi ve kırmızı kan hücresi sayısı. Halsiz mi yoksa yorgun mu hissediyorsun? O zaman anemi semptomları yaşayabilirsiniz. Az sayıda kırmızı kan hücreniz (kırmızı kan hücreleri) olduğunda anemi oluşur. Düşük kırmızı kan hücresi sayınız varsa, vücudunuzun oksijeni vücudunuza iletmek için daha fazla çalışması gerekir. Eritrositler insan kanında en çok bulunan hücrelerdir. Vücut her gün milyonlarca hücre üretir. Kırmızı kan hücreleri kemik iliğinde üretilir ve 120 gün boyunca vücutta dolaşır. Daha sonra karaciğere girerler, onları parçalarlar ve hücresel bileşenlerini geri dönüştürürler. Anemi sizi bir dizi komplikasyona maruz bırakabilir, bu nedenle kırmızı kan hücresi sayınızı mümkün olan en kısa sürede normale döndürmeniz önemlidir. Kırmızı kan hücresi sayımı nasıl artırılır? Kırmızı kan hücresi sayısını artıran 5 besin. Besin açısından zengin bu beş gıdayı yemek, kırmızı kan hücresi seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Demir. Demir açısından zengin bir diyet vücudun kırmızı kan hücresi üretimini artırabilir. Demir açısından zengin yiyecekler şunları içerir: sığır eti gibi kırmızı etler, böbrek ve karaciğer gibi et substratları, ıspanak ve lahana gibi koyu yeşil sebzeler, kuru erik ve kuru üzüm gibi kuru meyveler, fasulye, baklagiller, yumurta sarısı, folat asit, bazı B vitaminleri diyetinizde. Eklemek de yararlı olabilir. B-9 vitamini (folik asit) bakımından zengin yiyecekler şunları içerir: güçlendirilmiş ekmekler, güçlendirilmiş tahıllar, ıspanak ve lahana gibi koyu yeşil sebzeler, fasulye, mercimek, bezelye, fındık ve B12 vitamini. B-12 vitamini açısından zengin yiyecekler şunları içerir: kırmızı sığır eti Et, balık, süt ve süt ürünleri (örneğin peynir, yoğurt), yumurta. Bakır Bakırın emilmesi doğrudan kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yol açmaz, ancak kırmızı kan hücrelerinin çoğalmak için ihtiyaç duydukları salgı bezine erişmesine yardımcı olabilir. Bakır içeriği yüksek yiyecekler şunları içerir: kümes hayvanları, kabuklu deniz ürünleri, karaciğer, fasulye, kiraz, fındık. A Vitamini A vitamini (retinol) ayrıca kırmızı kan hücrelerinin üretimini destekler. A vitamini açısından zengin yiyecekler şunları içerir: ıspanak ve lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, tatlı patates, kabak, havuç, kırmızı biber, karpuz, greyfurt ve kavun. Kırmızı Kan Hücrelerini Artıran 8 Takviye Diyetiniz sırasında yeterince besin almıyorsanız, takviyeleri almak için doktorunuzla konuşmalısınız. Bazı takviyeler, kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırmaya yardımcı olabilir veya vücuttaki ilgili süreçleri destekleyebilir. Bazı takviyeler, aldığınız ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle onayınızı vermeden önce doktorunuzun onayını aldığınızdan emin olun. Ürün etiketinde belirtilen önerilen dozdan daha fazlasını asla almayın. Demir: Demir eksikliği genellikle düşük kırmızı kan hücresi üretimine neden olur. Kadınlar günde yaklaşık 18 miligrama (mg) ihtiyaç duyarken, erkekler günde sadece 8 mg’a ihtiyaç duyar. C Vitamini: Bu vitamin, vücudunuzun demiri daha iyi emmesine yardımcı olabilir. Ortalama bir yetişkinin günde yaklaşık 500 mg’a ihtiyacı vardır. Bakır: Düşük kırmızı kan hücresi üretimi ile bakır eksikliği arasında da bir bağlantı olabilir. Kadınların günde 16 mg’a ve erkeklerin günde 7 mg’a ihtiyacı vardır. Bununla birlikte, günlük bakır gereksinimleriniz cinsiyet, yaş ve vücut ağırlığı gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Ne kadar ihtiyacınız olduğunu öğrenmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışmalısınız. A Vitamini (retinol): Kadınların günde 700 mcg’ye (mcg) ihtiyacı vardır. Erkekler için tavsiye 900 mcg’ye kadar. B-12 Vitamini: 14 yaş ve üstü çoğu insan günde 2,4 mcg bu vitamine ihtiyaç duyar. Hamileyseniz önerilen doz 2,6 mcg’ye çıkarılır. Emziriyorsanız bu miktar 2.8 mcg’ye düşer. B-9 Vitamini (folik asit): Ortalama bir insanın günde 100 ila 250 mcg’ye ihtiyacı vardır. Düzenli dönemleriniz varsa, 400 mcg önerilir. Hamile kadınların günde 600 mikrograma ihtiyacı vardır. B-6 Vitamini: Kadınlar her gün bu besine yaklaşık 1.5 mg ve erkekler yaklaşık 1.7 mg’a ihtiyaç duyar. E Vitamini: Ortalama bir yetişkinin günde yaklaşık 15 mg’a ihtiyacı vardır. Kırmızı Kan Hücreleri Nasıl Artırılır Yaşam Tarzı Değişiklikleri Sağlıklı bir diyet yerseniz ve besin takviyeleri alırsanız, harika bir başlangıç ​​yapmış olursunuz. Alkollü içeceklerden uzak durarak bu dengeli yaklaşımı destekleyin. Aşırı içme, kırmızı kan hücresi sayınızı düşürebilir. Kadınlar için bu, günde birden fazla içki olarak tanımlanmaktadır. Erkekler için bu, günde ikiden fazla içki demektir. Düzenli egzersiz de faydalıdır. Genel durumunuzu iyileştirmenin yanı sıra egzersiz, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için önemlidir. Yoğun egzersiz vücudunuzun daha fazla oksijene ihtiyaç duymasına neden olur. Daha fazla oksijene ihtiyacınız olduğunda beyniniz vücudunuza daha fazla kırmızı kan hücresi üretmesi için sinyal gönderir. Kuvvetli egzersiz için en iyi aktiviteler şunlardır: koşu, patika koşusu, yüzme, yoga. Bazı durumlarda hile yapmak